感冒（流感、甲流、支原体）发烧的简易治疗方法及注意事项

最近发现身边还是有很多人得甲流、或者其他流感，其中90%以上的人都会去吃西药，发烧的人会去吃退烧药，很多人会去医院输液。

然后他们烧是退了，感冒也好了，但是后续咳嗽却来了，而且一副精神不振，元气大伤的样子，看起来整体体质变差了很多。

很多孩子发烧了，头上放块冰袋贴（建议不要放），然后就吃美林（建议不要吃）退烧。我家孩子以前也是吃美林退烧，吃了后就发汗，汗出了，就退烧了，但是过了几个小时后，就又会烧起来了，然后又再吃美林，可能退烧效果就不佳了。

这是什么原因呢？因为美林其实就是布洛芬，是强行让人发汗的，这种发汗方式是强行激发人体的潜能，消耗人体宝贵的肾精才成功的。所以发汗后，人会感觉十分虚弱。

但是病毒及寒邪还在体内，人体本能的还是要继续发烧排毒的，再吃退烧药的话，体内已经没有多余的肾精和血气了，就发不出汗了，体温也就降不下来了。

其实吃退烧药退烧的时候，病毒会乘虚而入，深入肺腑内，导致病情复杂，迁延难愈。

那么有什么方法能够简单治疗感冒发烧的症状呢？

1、孩子受寒发烧感冒时，可以煮一碗葱白生姜红糖水，趁热让孩子喝下，葱白可以驱寒，生姜提升阳气，红糖补充自身能量，喝了以后，让孩子躺在床上，盖上被子休息，如果能出汗，那么病邪就会随着汗液排出体外了。这个是全身脏腑总动员将病邪病毒排出体外的，和吃退烧药强行退烧不同，强行退烧时病毒并未随汗液排出体外。

2、如果喝了葱白生姜红糖水，仍未退烧，那么可以采取泡脚方式，拿一个水桶或者泡脚盆，里面放一些艾叶，生姜，紫苏叶等驱寒温阳的药物食材，慢慢加入热水，泡个半小时-40分钟，泡到身体微微出汗即可，然后就可以擦干身体回去睡觉了。可能一觉醒来就退烧了，人也精神了。以上说的都是受寒的症状，如果是热症可能不适用。

3、可以买纯中医的中成药来治疗，比如风寒感冒可以买风寒感冒颗粒，风热感冒可以买桑菊感冒颗粒、银翘解毒丸等。买的时候看下成分，不要有那种西药名称成分的。像一些复方感冒灵颗粒的就有很多西药成分在内。

4、可以找老中医开中药治疗，最好不要找太年轻的医生，有些年轻医生会开板蓝根、黄连等寒凉药物，吃了脾胃会受损，最好找经验丰富，口碑好的医生，或者多找几个医生，开个三贴药即可，有效果的话，一贴药吃下去就有感觉。药最好自己回家煮，比医院代煎效果要好。有条件的话可以去同仁堂找那里的坐堂医生开药，买药材，那里的药材质量比较好，虽然价格贵一些。

5、可以学习下艾灸，买个艾灸罐艾灸大椎穴，也就是脖子后面的位置，还有关元穴等，就是肚挤眼及肚挤眼下面的位置。还有风池穴、合谷穴都可以艾灸试试。不过如果是风热感冒，可能就不适合艾灸了。

6、感冒期间不要洗头洗澡。因为洗头洗澡时，毛孔开着，寒邪水汽容易进入体内，导致病情加重，其实正常人最好也不要每天洗澡，或者不要洗太久，容易损伤元气。等感冒完全好了，再过几天再洗澡比较稳妥。

7、感冒发烧期间饮食要清淡，最好吃一些软食，我尤其推崇吃红糖加小米粥，可以再炒个青菜。可以补充发烧消耗的体内津液和元气。不能喝牛奶，吃饼干，吃水果，吃生冷食物、海鲜等发物。

8、感冒发烧期间不能剧烈运动，最好卧床休息。感冒及发烧期间不能参加剧烈运动，例如学校长跑，上体育课等，要及时向老师请假，不要带病上课学习，孩子4、5天不上课耽误不了什么，等身体恢复好了再上也不迟。成人也是工作不要过于劳累。



祝福大家，祝福每一个人。