教你您三招积极预防心肌梗死

据统计，我国心源性猝死的病例每年多达50多万，80%的原因是心室颤动。而心室颤动的主要致病原因，即为急性心肌梗死。心肌梗死的可怕之处不止于此，以往，冠心病、高血压、糖尿病等被认为是老年人“专利”的慢性病。但近年来，其犹如一只只隐形嗜血的恶魔，开始蚕食年轻人的健康，心内科专家教您三招积极预防冠心病。第一招：戒烟。吸烟，俨然成了一种时尚消费：老人在吸烟、男人在吸烟，女人在吸烟，甚至未成年的孩子也在吸烟。他们打着“释放自己、解乏醒脑”的幌子，把吸烟当成一种享受的方式。同样，“春雨医生”创始人张锐先生也是烟草的拥趸者。然而，吸烟却是冠心病的主要致病风险之一，这已是不争的事实。所以，预防冠心病，戒烟是首当其冲的要务之一。第二招：掌握吃动平衡现如今，人们生活档次越来越高，“吃”，成为集中体现的方面之一。但高油、高盐的烹调加工方式，在让人们获得美味的同时，也逐步侵蚀着人们的健康。高血脂、高血压、高血糖这些慢性病的存在，都能明显增加冠心病的发生率。管住嘴，迈开腿。要控制好吃动平衡方能做到预防冠心病的发生。第三招：学会使用AED（体外自动除颤仪）室颤是心源性猝死的主要原因，而电除颤是最有效的治疗方法。如在院外发现突发意识丧失、高度怀疑为心脏病所致的患者，学会使用AED，无疑是拯救患者的利器。我国目前很多的公共场所已开始配备。建议如有机会参加类似培训，务必用心学习，稍作练习，都能熟练应用，关键时刻能救人一命！