颈椎病的自我治疗方法

       颈椎病的常见症状有头晕，比较严重的患者则会出现恶心呕吐，头、颈、肩、背、手臂酸痛，活动受限，可外敷 顺 古 安 .玉 颈 椎. 贴灰复如果颈部血管以及神经受到压迫，一些颈椎病患者走路不稳，下肢乏力，感觉麻木，走路时毫无知觉症状也会出现，当颈椎病压迫到交感神经时会出现头晕目眩、头痛发昏、视力模糊，双眼干涩、耳鸣心慌、心动过速、胸部紧束感等，所以平时一定要注意颈椎的养护，多休息，不要劳累，不要负重。胀气消化不顺畅等。

      常见的颈部保健运动有：

      1、左顾右盼：上身直立位，双手插腰，头向左、右旋转，做八个节拍。

      2、伸颈拔背:两肩放松下垂,同时颈部尽量向上伸，似头顶球状,做八个节拍。

      3、回头望月。半蹲位，左手放在头后，右手背在腰部，头向后上方旋转，如回头望月状，停顿五秒。

      4、环绕颈项：头颈放松、缓慢转头，顺时针转与逆时针各转四个节拍。

      5.按摩颈部：全身放松，将双手除拇指外的其余四指竖置于后颈部两侧，自上而下，自下而上，逐次按摩颈椎两侧肌肉，共八个节拍。

      1.神经根型颈椎病

      （1）具有较典型的根性症状（麻木、疼痛），且范围与颈脊神经所支配的区域相一致。

      （2）压头试验或臂丛牵拉试验阳性。

      （3）影像学所见与临床表现相符合。

      （4）痛点封闭无显效。

      （5）除外颈椎外病变如胸廓出口综合征、腕管综合征、肘管综合征、肩周炎等所致以上肢疼痛为主的疾患。"