脱发患者平时应该注意哪些？

1.如何正确区分正常掉发和脱发？
郑州大学第一附属医院烧伤与修复重建外科崔正军

画外音：崔教授，最近我每次掉头发五六十根，网上说属于正常，可为什么我的头顶越来越稀疏了呢？

老崔：毛发有新陈代谢，正常成年人每天掉发几十根属于正常。超过100根属于脱发。脱发是个比较缓慢的过程，早期不易发觉，等到察觉了才发现头顶已经稀疏，发际线后移。最简单的方法就是，持续观察某一区域的头发情况。选择头皮固定位置，用自拍的方式记录头发的情况，如果发现越来越稀，那么肯定是病理性脱发了。最笨的方法最好使，不用每天计数掉了多少根儿头发。

2.防脱发，不能只相信洗发水！

经常有脱发患者问我，医生，用什么洗发水可以防脱发？

我觉得很有意思，搞的医生像是卖洗发水的，开个玩笑哈！

我不排斥防脱洗发水，但某些品牌的洗发产品，宣传有防脱发和生发的作用，有夸大功效之嫌疑。

洗发水的作用是清洗和除去头发及头皮的油污，改善头发环境，长期坚持使用，对早期脱发有一定的预防作用。但脱发的根源在于毛囊本身萎缩，如果你用的防脱洗发水不能对抗毛囊萎缩的速度，那么就不要浪费钱财和期望在这些东西上面了

4. 有头发问题，为什么建议先做毛囊检测？

经常有脱发病友在咨询头发问题的时候，我会建议先做一个毛囊检测。为什么呢？

因为毛囊检测是脱发严重程度的照妖镜。专业的毛囊检测，放大头皮画面，可以很直观的看到毛囊萎缩、坏死、和毛囊分布密度，从而评估脱发严重。早期脱发、中期脱发、晚期脱发、三级脱发、五级脱发，严重程度不一样，治疗方法有很大差别！你的脱发是哪种情况呢？

 

5.这样做，脱发只会更严重！

今天在这里提醒大家，几种错误的防脱发做法：

（1）听之任之，不管。错误。因为脱发自愈的可能行非常小，寄希望自愈只会越来越严重，是一种错误的行为。

（2）戴假发。长期佩戴假发会影响头皮呼吸，导致头皮血运不良，甚至导致脱发进一步发展。而且，你要知道假发怕风！

（3）用偏方。如果偏方能治好脱发，那么防脱洗发水、植发机构就都不会存在，早早倒闭了。

6. 头发一掉一大把怎么办？

“崔教授说毛发，多听益处大”大家好，我是郑大一附院崔正军，祝大家身体健康不脱发！

头发一掉一大把怎么办？脱发是一种病，干着急不想办法，讳疾忌医不可取。两个方法告诉大家：

第一，能防则防、能治则治，是防还是治，如何防，如何治，这部分要交给医生帮忙；

第二，该洗则洗、该掉让它掉，做好头皮的清洁和保护，千万别因为害怕掉头发而不洗头，这样会让本来就糟糕的环境更糟糕。

  正常健康的头皮，一定是内外兼得，外部有着良好的生长环境，内部有稳定的血液循环，给头皮提供源源不断的养分。你的头皮内外环境达标了吗？