H7N9流感高发季节，我们应注意些什么？

目前，已进入人感染H7N9流感高发季节，但我们也不必过于恐慌，采取适当措施H7N9流感是可以预防的。禽流感病毒主要通过人与带病禽畜接触传播，请远离传染源，保持清洁卫生【感染H7N9的主要临床表现？】人类患上人感染高致病性禽流感后，起病很急，早期表现类似普通型流感。主要表现为发热，体温大多在39℃以上，持续1~7天，一般为3~4天，可伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适，部分患者可有恶心、腹痛、腹泻、稀水样便等消化道症状。【H7N9喜冷怕热？】禽流感病毒是怕热不怕冻的，零下20多摄氏度可以存活两年以上，一般情况下，温度越低，存活的时间越长，但是将禽流感病毒放在沸水中3分钟内就会将其杀死，所以，吃鸡肉的时候，只要将鸡肉煮熟煮透，就可以放心吃的。【吃鸡蛋会感染H7N9吗？】一购买鸡蛋，需将脏鸡蛋清洗晾干，用食品袋装好放入冰箱冷藏，以防食品相互污染。怎么预防H7N9？1、勤洗手禁止接触病死禽畜    流感是一种急性呼吸道感染性疾病，不要接触病、死的禽类和畜类，体弱者到医院看病建议戴口罩。2、尽量不要接触禽鸟   近期出外游玩，尽量不要接触活禽鸟等动物，特别是不要近距离接触不明野鸟，更不碰病死的禽畜。3、禽肉蛋煮熟煮透再食用   多食蔬菜水果，适当增加水和维生素的摄入。进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开；手部破损处理肉类时，建议戴手套。4、38℃以上高热伴咳嗽立即就诊  如果有咳嗽症状，并伴有38℃以上的高热，一定要赶紧到医院就医。从已确认病例的早期症状看，咳嗽并伴有高热是最初的临床反应，很容易被当成普通肺炎治疗。5、每天开窗换气两次保持地面，确保排水道通畅；保持室内空气流通，应每天开窗换气两次。6、保证睡眠不吸烟少饮酒   生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，注意保暖防止感冒，提高自身免疫力。7、少去人口密集的公共场所应尽量避免去人群聚集的公共场所，减少受感染的机会；雾霾天气出门时，戴上口罩，减少患病机会。8、定期对所处环境消毒杜绝空气或环境中的传染。哪些日常食物可以预防禽流感大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。芦荟：芦荟属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。