近日气温居高不下，正好碰上孩子们放暑假，外出旅游成了很多家庭的选择。这不，隔壁王女士刚放了高温假，就带着儿子游山玩水去了。
在王女士走后第三天，我便收到了她的电话。“我好像上火了，小便的时候火烧火燎地疼，总是频繁上厕所，有几次还差点没憋住，到了厕所却淋淋沥沥地尿一点儿。上午出去玩，什么都没干，净找厕所了，你说我该怎么办啊？”经诊断王女士患上了尿道炎。我嘱咐她一定要多饮水、多排尿，晚上用温水清洗外阴。为了保险起见，我还让她去当地医院做了相关检查，以选择对致病菌敏感的抗生素进行治疗。第二天，王女士便告诉我好多了。
王女士之所以会患上尿路感染，跟她喝水少、憋尿的行为是分不开的。尿液除了能排出自身代谢的废物外，还能冲走尿路里绝大部分的细菌。旅途中，王女士嫌麻烦，在将近五个多小时的车程里没喝过水，尽管这样，王女士还是憋了很久的尿。随后游玩的两天，为了避免找厕所的麻烦，王女士也是能少喝水就少喝，能多憋一会儿尿就多憋一会儿。就这样，没两天尿道炎就找上了她。
尿道炎是尿路感染的一种，多有大肠杆菌引起。随着细菌的上行感染还会导致膀胱炎、急性肾盂肾炎等。中医称本病为淋证，多因湿热蕴结下焦，膀胱气化不利所致。
除了上述原因外，生活中还有很多不良习惯，都会增加尿路感染的风险，为此小编提出以下几点建议：
第一，饮食清淡，多饮水，多排尿，保证每日尿量在1500毫升以上。
第二，养成良好卫生习惯，大小便前后应洗手，大便后应由前向后擦拭，洗澡应以淋浴为主。
第三，勤换洗内裤，内裤洗净后要放在通风处或阳光处晾干。
生理期时，勤换卫生巾，并清洗外阴。
第四，健康卫生的性生活。夫妻双方性行为前后都要清洗外阴，性生活后注意排尿。
（文中配图均为资料图，仅供参考）
（作者 马静 山西中医药大学研究生）
浙公网安备
33010902000463号
