贺泽龙的发布
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“亚健康”的自我管理
发布时间：2018-06-02通俗地说，进入健康与疾病之间的中间地带，即“亚健康状态”要想远离亚健康，就应该遵守养生之道，科学安排生活，按《黄帝内经》主张的要求，做到“食饮有节，起居有时” 建议一：平衡饮食食饮有节的“节”包括节律、节制两层含义 首先，饮食有规律，定时进食人体有如一台车，匀速行驶有利于车辆的维护，而定时规律进食则有利于维持消化器官的功能惯性 其次，饮食要有节制，既吃...
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“白领病”的调理
发布时间：2018-06-02白领，一般是办公室文职人员，他们的工作特点是伏案时间久，运动量偏少，工作负荷重，竞争压力大这些使得他们很容易被颈椎病、干眼症、胃炎、高血压等一系列慢性疾病困扰，我们称之为“白领病” 《中庸》说：“致中和，天地位焉，万物育焉”人的劳作与安逸在动静关系上分别归属阳与阴的范畴 《黄帝内经》所说的“五劳”指：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”这其...
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