庞大的寄生在人体的细菌系统，有人称之为人体的一个新系统，离开了益生菌，人体甚至无法存活因此，保护好机体的益生菌系统，或者及时补充益生菌很重要1谨慎合理使用抗菌药物2补充益生元：低聚糖、植物纤维等直接补充活菌有不同的途径：含益生菌的食品、保健品和药品，都说能补充益生菌食品级活菌、保健品级活菌、药品级活菌还是有区别的

人体内生存的细菌数以万亿计，有三大聚集地：口腔、阴道、肠道肠道内菌种数以百计，总体分三类：益生菌、中间菌、有害菌肠菌的多样、平衡营造的肠生态环境对肠道健康，乃至全身多系统健康至关重要医学临床仍然难以精确检验分析和补充肠道菌群（未完待续）

很多人知道胆结石、肾结石，而对胃结石知之甚少其实胃内也可以形成结石，医学上属于内源性胃内异物的范畴，称之为胃石症，临床上并不少见一次大量食入柿子极易形成胃柿石，是最常见的胃结石世界上首次报道在1854年亚洲多见，欧洲几乎没有报道 胃石有这样一些类型： 1植物性结块：也称植物石，以胃柿石最多见是由于空腹进食大量柿子引起的，特别是未成熟...

只要出汗就能减肥吗 所谓「三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷」 1、大量出汗能减脂么 我们都知道，人热了就会出汗 汗液，除了有少许盐分及尿素等物质，其 99% 的成分是水 当机体产热大于散热的时候，体温会上升，体内外的温度感受器将体温变化传递给人体的体温调节中枢——下丘脑，下丘脑会通过兴奋交感神经...