1、注意补充水分秋季天气慢慢转凉，有的人就不喜欢喝水了，如果这种情况下身体本身就比较干燥，再不补充水分，那么就容易出现口干舌燥和尿液深黄色等症状，所以在秋季更应该补充水分，千万不要等到口渴时才喝水，应该养成定时定量喝水的好习惯特别是在进行高温或者强体力活的情况下，更应该补充水分，还要增加一定量的水分除了应该喝白开水之外，在平时还可以适当的喝一些绿茶和红茶或者...

随着现代生活的不断加快，手机越来越普遍，很多的人三四点钟都会有睡不着的情况，他们有一些是因为压力过大生活节奏过快，还有一些就是因为身体吃的过于多，而导致消化不良，还有一些是随着年龄的增大，更年期的到达，以至于神经衰弱的表现那么早晨三四点钟睡不着，是什么状况呢第一点是压力过大因为现在的工作压力越来越大，很多人晚上就会有睡不着的情况出现，其实这也是正常的，不仅仅...

头发指的是生长在头部的毛发头发并不是人体的器官，可是在给人的第一感中，头发却扮演着重要的角色除了给人增加美感以外，头发还可以保护头部，在冬天帮助保暖，在夏天帮助散发汗液蓬松的头发还可以抵挡外部较轻的碰撞人们的头发数量在十万根左右，偏少就会给人头发稀少的感觉，还有人就因为头发少形成了秃头，发量少不好看的情况那么把头发都剃光之后头发会不会变多或是发质变好的情况出...

1、抑郁情绪易导致冠心病 抑郁情绪与冠心病的发生有很大关联，患有抑郁症的人比普通人得冠心病的几率高出三到四倍，而冠心病患者中如果伴随出现有抑郁症，死亡率也相比没有抑郁症的患者要高出很多此外，冠心病患者在患上抑郁症方面的几率也比普通人高了不少冠心病与抑郁情绪之间有着非常特殊的相互联系，因此治疗冠心病时，不可忽视抑郁情绪的重要性 2、抑郁症可能导致冠心病加重 如...

心梗发作太可怕会威胁到生命，教你急救应对的方法！一、注意观察心梗发作的早期症状1、心绞痛频繁发作心肌梗死其实是心脑血管出现的问题严重到了一定程度发作的疾病，而在心脑血管问题加重的过程中，肯定会出现各种症状，比如心绞痛很多心梗患者在发作之前都有心绞痛反复发作，而且持续时间越来越长，疼痛的程度越来越强烈的现象在心绞痛的同时，还伴有胸闷以及呼吸困难、气喘等症状，患...

冠心病患者要管住嘴，饮食应遵循“十个拳头”的原则一个拳头的动物性食物，其中1/2个拳头的鱼虾，1个鸡蛋，两指宽的禽畜肉约2块如果还患有高血脂以及低密度脂蛋白有些高、高胆固醇血症，那么一天只可以食用半个蛋黄，高血脂人群食用选择最好是白煮蛋，尽量不要用油煎的，禽畜类的话可以选鸡鸭肉两个拳头的主食，一个拳头是粗粮，一个拳头是白米白面三个拳头的水果，最好是三种不同的...

哪些人需要监测血压大概有百分之五十的高血压疾病患者，高血压的出现是没有任何症状表现的，所以建议定期监测血压，利用各种机会把高血压检测出来正常成年人至少每两年测量血压一次；对35岁以上的患者，即使因其他疾病进行医院就诊的时候，也需要及时测量血压数据；对血压130-139到85-89毫米汞柱的患者、肥胖患者、平时大量饮酒、饮食口味重的患者等，建议每半年测量血压一...

心脏房颤引发疾病同时需要注意的是，高风险比较多的具有隐蔽性，房颤发生的时候，血液比较容易淤积在心房里面导致发生血栓，一旦血栓脱落以后，还可以伴随血液的流动串流到全身去，堵在身体任何部位，那里就会出现相应的病症，如最常见的脑卒中，也可导致心梗、肾栓塞和下肢动脉栓塞等根据病例证明，大概有百分之二十以上的脑卒中疾病患者，都是因为心脏发生房颤导致，房颤也是血栓栓塞并...

对于大多数糖尿病患者来说，控糖生活中的常态事情，平常比较多的控制血糖的就是药物，其实除了使用药物，控制糖尿病的大目标，还需要被分解为更细则的小目标，这样执行起来会愈加的容易能够直接降低血糖的武器是均衡饮食、一定的运动量、正确用药糖友如果使用好这三大武器，在控糖方面就可以达到事半功倍的效果糖尿病友吃好每一餐是重控血糖的基础与糖相遇后，我们第一个反应就是需要调整...

1、营养和饮食给予高热量易消化饮食，如鱼、肉、蛋、奶等，少量多餐，多给蔬菜和水果心功能不全者给低盐饮食，并限制水分摄入2、家庭护理（1）休息包括体力和精力两个方面病人症状不明显时可适当做些轻工作，但不要参加重体力劳动，以免增加心脏负担病人伴有心功能不全或风湿活动时应绝对卧床休息，一切生活均应由家人协助对病人态度要和蔼、避免不良刺激（2）要注意发生上呼吸道病毒...