糖尿病患者饮食Tips 少吃稀,多吃干,少吃软,多吃硬,先菜肉后主食,两餐之间加水果
有这样一群人:没有肥胖、没有高血脂、不吸烟、不饮酒、饮食清淡、没有家族高血压遗传史,但他们仍然有高血压成年人精神压力相关性高血压了解一下
好奇 帅气 习惯 成瘾 好奇害死人,吸烟的您在哪一个阶段呢
准确识别脑卒中是获得较好预后的前提
偏头痛诱因1饮食因素:奶酪、咖啡、巧克力2精神压力:紧张,焦虑等3感觉刺激:强光,气味(二手烟、油漆),噪音4睡眠异常:睡眠不足或睡眠过多5环境变化:气温变化(寒冷,炎热)和气压变化
一、经典临床表现:起床、翻身时出现一过性头晕、视物旋转,严重时伴恶心呕吐 二、治疗:手法复位
1不瞌睡不上床2上床了10分钟睡不着尽快离床做放松3床仅仅为了睡觉4请在沙发上看书看报玩手机5白天适当运动、晒太阳6按时作息,不熬夜不赖床