为什么建议糖友不要忘记关注自己腰臀比腰臀比越大，糖尿病风险越高，比值越高，通常意味着糖尿病和代谢综合征的风险越大

高血压患者可以游泳吗高血压患者可以游泳，但要注意：① 水温不宜过低；② 不要单独游泳；③下水前要有预热锻炼；④ 游泳时间要控制好；⑤ 速度不宜过快

尿微量蛋白升高一定是肾出现了问题吗这是不一定的，有可能是一过性的由于饮食、环境等其他的原因导致的但肾病最主要的一个临床表现就是尿微量白蛋白的升高，所以糖友出现指标异常，建议一周后再去医院复诊检查，必要时做一个24小时尿蛋白定量以及其他的肾脏类的检查

糖尿病的管理总原则是什么管理糖尿病：三分靠医生，七分靠自我管理，糖友要坚持定期检测血糖，遵医嘱规律服药，结合健康的饮食和运动，用正确的方法控糖，不要相信偏方秘方和奇效

运动疗法对糖尿病病人的好处1、可以消耗并利用掉血液中多余的葡萄糖，可以更好地控制血糖，增加胰岛素的敏感度2、增加肌肉和血管的弹性3、可以改善血脂水平4、可以使精神放松，有助于糖尿病的控制

糖友合理运动的原则是什么“循序渐进，量力而行、持之以恒”，不宜参加激烈的运动，可以进行有耐力，持续的缓慢消耗的运动有并发症的糖友建议运动前，最好请医生给予专业性的指导

糖尿病药物如何保存口服降糖药应放在避免阳光直射且不要太杂乱的固定处，所放之处应该是儿童不易取得的位置，以免儿童误食；另外，说明书强调有特殊方法进行保存的，建议按照说明书进行保存

妊娠期糖尿病有什么危害妊娠期糖尿病容易造成产妇感染、羊水过多、高血压等，主要可引起胎儿高血压、胰岛素分泌过多、巨大胎儿，新生儿低血糖等母儿并发症

“主食”吃得越少，血糖控制越好不是的，主食主要为碳水化合物，是人体获取能量最主要的来源，如果为了控制血糖，长期选择极低碳水化合物饮食方式，会导致机体能量摄取不足，同时，长期低碳饮食，不仅引起体内蛋白质的过多分解，导致蛋白质营养不良，还可能导致脂肪在体内分解代谢，引起酮症

国庆期间，零食有什么建议国庆期间零食推荐：1、酸奶和葡萄干，在半杯原味酸奶表面撒上几颗葡萄干2、零食应在两餐之间吃如果要加餐的话，时间应选择在两餐之间血糖较稳定时，最好是早上9：00-10：00和下午3：00-4：00，糖友切忌在餐后吃水果